为培养学生积极向上的心态，外国语学院于11月30日在D210召开2020-2021年第一学期心理院会。出席本次心理院会的有外国语学院党委副书记柴明勤、辅导员陈韵、学生会主席团成员周朝翰、钟文慧。本次大会由生心服务部干事洪尔博、郑冰怡主持。
本次心理院会主题为“对自我内耗说NO！”。会议伊始，主持人解析“自我内耗”的含义并朗读俄国作家契科夫的短篇小说《小公务员之死》，接着，现场进入互动环节，同学积极发表自己对所读故事的感想与看法，并分享身边自我内耗的例子。随后，主持人以视频形式带领大家了解产生“自我内耗”的原因以及如何面对“自我内耗”。最后主持人还向大家提供了面对“自我内耗”的四种方法。其一为时间留白，学会把生活简单化；其二进行时间的重新分配；其三学习心理放松技巧；其四顺其自然。
会议最后，柴明勤进行总结发言。她指出，此次心理院会的召开是极具意义的，每个人都应该了解何为“自我内耗”以及如何处理“自我内耗”。同时，她也向大家介绍减少“自我内耗”的两点做法。其一是接纳自己，正视不足，改变可以改变的，接纳不可以改变的；其二是停止拖延，开始行动，提高行动力，树立长期与短期目标，立足当下，逐步实施。最后，柴明勤以“做好眼下的事，珍惜身边的人”这句话寄语大家。
通过本次心理院会，希望同学们都能对“自我内耗说NO！”，做一个勇敢洒脱的人，永远热爱生活，热爱生命。至此，2020-2021年第一学期外国语学院心理院会圆满结束。
